El cuidado de la piel en primavera

La piel es el órgano más grande del cuerpo y desarrolla una serie de funciones esenciales para protegerlo de factores externos como las bacterias, la temperatura y algunas sustancias químicas [1]. Entre sus principales cometidos, destacan algunos como [2]:

• Retener los fluidos para evitar la deshidratación corporal.
• Prevenir la absorción de gérmenes dañinos de forma que impida infecciones.
• Regular la temperatura corporal y producir Vitamina D tras la exposición solar.

Teniendo en cuenta esta función protectora de la piel, es importante cuidarla para que pueda ayudar el organismo a mantenerse sano. Aun así, existen algunos problemas que pueden alterar la piel y, en ocasiones, las condiciones climáticas contribuyen a estos cambios.

Problemas de la piel

Algunos factores como la herencia genética o las condiciones ambientales pueden dañar la piel de forma puntual o prolongada. Los síntomas pueden ser muy variados y requieren una atención particular para que no se presenten de forma grave. Entre las posibles afecciones de la piel, existen algunas que son las más comunes [2] y [3]:

• Dermatitis de contacto
• Psoriasis
• Urticaria
• Piel atópica
• Acné

De nuevo, para conocer la mejor forma de afrontar estos problemas dermatológicos variará según las condiciones de cada uno de ellos.

Dermatitis de contacto

Este tipo de problema dérmico acostumbra a manifestarse en forma de sarpullido y se produce como consecuencia del contacto con una sustancia alérgica. Su síntoma principal es la picazón y aunque puede resultar muy molesto, no es contagioso [4].

El origen puede ser muy variado, desde cosméticos, hasta plantas o fragancias, y la inflamación se puede producir por irritación o por reacción alérgica.

Por eso, el primer paso para tratar la dermatitis de contacto es identificar su causa y, para hacerlo, se pueden considerar distintos aspectos de la persona afectada [5]:

• La ocupación
• Las aficiones
• Las tareas del hogar
• Los viajes
• La ropa
• El uso de productos cosméticos

En general, una vez identificada la fuente de la erupción, y evitando el contacto con ella, el sarpullido acostumbra a desaparecer en un período de entre 2 y 4 semanas. Sin embargo, si no es posible determinar la causa, se puede solicitar una prueba del parche dedicado a detectar alérgenos [5].  

Psoriasis

La psoriasis es una afección de la piel que presenta sarpullidos con manchas rojizas y escamosas, localizados normalmente en codos, rodillas y cuero cabelludo.

En cuanto al origen, se estima que la causa es un problema del sistema inmunitario que acelera el ritmo de crecimiento de las células. Sin embargo, se desconocen las causas exactas de esta enfermedad cutánea y los profesionales de la salud contemplan la genética y los factores ambientales como posibles desencadenantes.

En este caso, la psoriasis tiene un curso crónico, aunque se pueden tratar los síntomas y sus efectos pueden evolucionar de formas variadas [6] y [7].

Urticaria

Se conoce como urticaria a la reacción cutánea de una alergia que se manifiesta con ronchas rosáceas que producen picor. Se trata de una afección común que acostumbra a desaparecer por sí sola en un período corto de tiempo.  

Las causas más comunes de esta reacción son las alergias alimentarias, las infecciones o el efecto de determinados tratamientos. En general, no requiere un tratamiento determinado, aunque existen consejos para aliviar sus efectos [3] y [8].

Piel atópica

La piel o dermatitis atópica es otro tipo de eccema, igual que la de contacto, que provoca erupciones descamativas y con picazón. Estos síntomas aparecen como una reacción que puede ser fruto de una variación genética que disminuye la capacidad de protección de la piel o de la proliferación de una bacteria llamada staphyloccocus aureus que afecta de la misma manera [9] y [10].  

Los síntomas pueden variar desde la piel seca hasta la aparición de pequeñas protuberancias y es un tipo de reacción que, por su afectación al sistema inmune, puede verse agravada en distintas épocas del año como la primavera.

Acné

El acné es otra enfermedad cutánea común y presenta granos y otras anomalías dérmicas, generalmente, en la cara, pero también en otras partes del tronco superior como el cuello, el pecho, la espalda o los hombros. Su aparición se debe a la obstrucción de los folículos pilosos (dónde nace el pelo) por la acumulación de células muertas de la piel, bacterias y sebo seco.

En general, se acostumbra a tratar con preparados antibióticos por vía tópica u oral y también se puede ver afectado por condiciones ambientales, como los rayos solares [11] y [12].

La piel en primavera

El cambio de estación después del invierno y la llegada de la primavera trae consigo una serie de variaciones climáticas y ambientales que entran en contacto con la piel de las personas que, después de meses tapada, vuelve a exponerse al aire libre.

Estas alteraciones repercuten en la dermis y no siempre de forma favorable, puesto que es habitual que en primavera crezcan los casos de dermatitis atópica y alergias cutáneas [13]. Principalmente, hay dos factores que alteran la piel en primavera [14]:

• Calor y humedad. De la misma forma que el frío afecta las personas con la piel seca, las condiciones primaverales alteran las pieles grasas. Por un lado, el calor favorece la secreción de grasa y dilata los poros y, por el otro, la humedad empeora los efectos del acné y la rosácea.
• Alergias. Otra característica de la primavera es la floración y con ella la proliferación de polen y otros alérgenos naturales. Esta reacción aumenta la sensibilidad de la piel y, por consecuencia, puede hacer empeorar afecciones como la psoriasis, los eccemas, picazón, sequedad e irritaciones.

A estos dos elementos, se le debe añadir el efecto de los rayos solares que representan otro riesgo para las pieles sensibles. Es importante protegerlas con cremas y preparados específicos, puesto que pueden producir quemaduras, rojeces o manchas.

Consejos para cuidar la piel en primavera

Ante las alteraciones producidas por las condiciones ambientales propias de la primavera, es importante proteger la piel que, al mismo tiempo, se encarga de proteger el cuerpo. Para hacerlo, es importante tener en cuenta algunas consideraciones [15]:

• Controlar y, siempre que se pueda, evitar la exposición a los alérgenos. Se puede hacer evitando espacios en los que se puedan concentrar, como lugares ajardinados, parques o campos.
• Fomentar la ventilación en el hogar, para evitar la concentración de ácaros.
• Usar preferiblemente ropa de algodón y fibras naturales, sin tapar excesivamente la piel, para reducir los niveles de sudor.
• Aplicar cremas protectoras e hidratantes con más frecuencia que en otras épocas del año.
• Realizar duchas cortas una vez al día con agua tibia y evitando la fricción con esponjas aéreas.
•  Evitar los cambios bruscos de temperatura.

Referencia: NPS-ES-NP-00408 (enero 2024)

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Referencias:

[1] Capas de la piel. Biblioteca Nacional de Medicina. Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/esp_imagepages/8912.htm#:~:text=%C3%89sta%20protege%20al%20organismo%20de,las%20c%C3%A9lulas%20de%20la%20piel [Acceso: 15/01/24]

[2] Enfermedades de la piel. Biblioteca Nacional de Medicina. Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/skinconditions.html [Acceso: 15/01/24]

[3] Cómo reconocer las afecciones comunes de la piel. Biblioteca Nacional de Medicina de los EE.UU. Disponible en: https://magazine.medlineplus.gov/es/art%C3%ADculo/como-reconocer-las-afecciones-comunes-de-la-piel [Acceso: 15/01/24]

[4] Dermatitis de contacto. Mayo Clinic. Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/contact-dermatitis/symptoms-causes/syc-20352742 [Acceso: 15/01/24]

[5] Dermatitis de contacto. Manual MSD. Disponible en: https://www.msdmanuals.com/es-do/hogar/trastornos-de-la-piel/prurito-y-dermatitis/dermatitis-de-contacto [Acceso: 15/01/24]

[6] Psoriasis. Mayo Clinic. Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/psoriasis/symptoms-causes/syc-20355840 [Acceso: 15/01/24]

[7] Psoriasis. Clínica Universidad de Navarra. Disponible en: https://www.cun.es/enfermedades-tratamientos/enfermedades/psoriasis [Acceso: 15/01/24]

[8] Urticaria. Biblioteca Nacional de Medicina. Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000845.htm [Acceso: 15/01/24]

[9] Dermatitis atópica. Biblioteca Nacional de Medicina. Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000853.htm [Acceso: 16/01/24]

[10] Dermatitis atópica (eccema). Mayo Clinic. Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/atopic-dermatitis-eczema/symptoms-causes/syc-20353273 [Acceso: 16/01/24]

[11] Acné. Manual MSD. Disponible en: https://www.msdmanuals.com/es-cr/hogar/trastornos-de-la-piel/acn%C3%A9-y-trastornos-relacionados/acn%C3%A9 [Acceso: 16/01/24]

[12] Acné. Biblioteca Nacional de Medicina. Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/acne.html [Acceso: 16/01/24]

[13] Proteger la piel en primavera. Fundación Piel Sana – Asociación Española de Dermatología y Venereología. Disponible en: https://aedv.fundacionpielsana.es/prevencion/proteger-la-piel-en-primavera/ [Acceso: 16/01/24]

[14] ¿Cómo afecta la primavera a nuestra piel? Asociación de Medicina Estética de Madrid. Disponible en: https://www.asociacionesteticamadrid.org/noticias/como-afecta-primavera-nuestra-piel/ [Acceso: 16/01/24]

[15] Por qué la dermatitis atópica empeora en primavera. Infosalus. Disponible en: https://www.infosalus.com/salud-investigacion/noticia-dermatitis-atopica-empeora-primavera-20180516084436.html [Acceso: 16/01/24]