4 apps para gestionar el dolor crónico
Te presentamos las mejores apps para gestionar el dolor crónico del paciente.
Según la Sociedad Española del Dolor (SED), más de 8 millones de españoles sufren de dolor crónico. La efeméride del Día Mundial contra el Dolor (17 de octubre) es un buen momento para fijarse en algunas apps que ayudan al paciente a gestionar su dolor y a recolectar datos de utilidad para los profesionales que los tratan.
1. CatchMyPain
Esta app permite al paciente realizar un seguimiento diario, en el que se registran las zonas y el nivel de intensidad del dolor. Estos datos generan una curva del dolor y se guardan en un archivo PDF para que el paciente pueda mostrárselos a su doctor o farmacéutico. Además, la app también puede registrar otros factores del dolor: cuándo comienza, qué tipo de dolor es, qué actividades hacen que aumente, entre otros.
Cuenta también con una versión de pago (CatchMyPain PRO, por 2,21 € en Android y 3,14 € en iTunes), que además registra los niveles de fatiga y estrés.
Precio: gratuita.
Descarga: Android e iOS.
La aplicación cuenta con el soporte del gobierno de Suiza, la Clínica Valens de Suiza y la Universidad de Zurich.
2. My Pain Diary
Esta app realiza un seguimiento del dolor crónico del usuario con el fin de auto-gestionar el dolor e informar al profesional. Sin embargo, lo que la hace especial es la alta capacidad de personalización, que permite al usuario registrar su dolor con tanto (o tan poco) detalle como quiera.
Además, la app también hace relación entre el tiempo que hace (humedad, presión atmosférica, temperatura, lluvia) y el dolor que se siente, ofrece recomendaciones y consejos, y permite añadir fotos, entre muchas otras funciones.
Precio: 3,66 € para Android; 4,49 € en iTunes.
Recomendada por PatientView, creadores de myhealthapps.net y la Fundación Mundial del Dolor (World Pain Foundation).
3. Pain Care
Esta app ha sido diseñada por un doctor para ayudar a pacientes a auto-gestionar el dolor crónico o las lesiones deportivas. El usuario puede anotar sus síntomas, detonantes, medicación y efectos secundarios. Con el tiempo, la app aprende las reacciones del usuario y es capaz de descubrir la causa o causas del dolor, de ofrecerle soluciones y de valorar la eficacia del tratamiento.
Precio: gratuita.
Descarga: Android e iOS, sólo disponible en inglés.
Ganadora del “Project HealthDesign”, una iniciativa de la Robert Wood Johnson Foundation y la California Healthcare Foundation.
4. Ourhurt
Esta app permite a personas que sufren de dolor clínico o crónico registrar información sobre sus episodios de dolor, como por ejemplo su frecuencia, durada, o zona del cuerpo. OurHurt es una aplicación muy fácil de usar, capaz de generar informes con los datos recogidos y hacerlos llegar a profesionales de la salud.
La app cuenta también con una versión wearable, con el nombre HealthMyWatch, que permite al paciente registrar los episodios de dolor en todo momento, esté donde esté.
Precio: gratuita.
Descarga: Android.
Sistemas de evaluación y valoración aprobados por la Organización Mundial de la Salud (OMS).
