Los cambios horarios provocan desajustes físicos, mentales y conductuales a lo largo del día debido a la luz y a la oscuridad del ambiente. Síntomas como el cansancio, la irritabilidad y el dolor de cabeza pueden aparecer y, en el caso de la gente mayor y los niños, pueden haber problemas para conciliar el sueño.

La botica puede ser un centro sanitario importante para los pacientes que buscan orientación para el cambio horario. En esta infografía, te mostramos una serie de recomendaciones prácticas que el farmacéutico puede ofrecer para combatir sus efectos.

Consulta nuestro artículo sobre los consejos que se pueden ofrecer desde la oficina de farmacia para afrontar el cambio de hora.